Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Задать вопрос

Эффективное саморазвитие: образ идеального «Я»

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 13.03.2017

В саморазвитии, как в любом динамичном процессе, нужна цель. Целью в саморазвитии является сам меняющийся, он-становиться главным героем процесса преображения. На старте саморазвития человеку важно понимать: какой он на старте и каким он хочет стать на финише.  Разница между тем, что есть и тем, что должно быть определяет и содержание саморазвития. Для определение разницы стоит заполнить две таблицы. Заполняйте таблицы честно и искренне.

Опишите  себя сегодняшнего, как личность:  манеру общения, мировоззрения, психологические особенности и внешность. Опишите себя таким, какой Вы есть сейчас.

Таблица 1. Личность на старте саморазвития (от чего идем)

Показатели и критерии Личность на старте саморазвития 
1.Внешность
 1.2. Прическа
1.3. Фигура
1.4. Имидж/гардероб
2. Манера общения
2.1. Лексический словарь
2.2. Стиль речи и общения
2.3. Привычные речевые обороты
 3.Мировоззрение
3.1.Установки
3.2. Увлечения, хобби, интересы
 3.3. Жизненная стратегия
3.4. Привычки
4.Психологические особенности
4.1.Страхи, комплексы
 4.2.Самооценка
 4.3.Личностные качества
4.4.Способ мышления
4.5. Характер

Представьте и опишите себя -идеального, себя будущего.  Ваше представление о себе-это Ваша мечта о себе таком, каким бы Вы хотели быть всегда, каким Вы себя хотели бы видеть и каким Вы хотели бы стать. Помечтайте — визуализируйте себя идеального и попробуйте описать увиденное, заполнив таблицу, представленную ниже

Таблица 2. Личность на финише саморазвития (к чему приходим)

Показатели и критерии Личностность на финише саморазвития
1.Внешнность
 1.2. Прическа
1.3. Фигура
1.4. Имидж/гардероб
2. Манера общения
2.1. Лексический словарь
2.2. Стиль речи и общения
2.3. Привычные речевые обороты
 3.Мировоззрение
3.1.Установки
3.2. Увлечения, хобби, интересы
 3.3. Жизненная стратегия
3.4. Привычки
4.Психологические особенности
4.1.Страхи, комплексы
 4.2.Самооценка
 4.3.Личностные качества
4.4.Способ мышления
4.5. Характер

Сравните два образа Вашего «Я», сегодняшний и будущий-разница между ними определит содержание процесса персонального саморазвития.
Ваш путь от себя сегодняшнего к себе обновленному — это Ваше проявление любви к себе самому, осознанное движение вперед, к собственным изменениям, и оно обязательно принесет Вам успех. 

Во время пути саморазвития Вам реальному придется взаимодействовать с Вами будущим, идеальным. Эта коммуникация имеет три стратегии:

1.Противостояние.

2.Сотрудничество.

3.Капитуляция.

Для того, чтобы Ваш путь по дороге саморазвития был легкий и радостный настоятельно рекомендую выбрать стратегию «сотрудничество», которой свойственны:

*реалистичность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с целью;

*объективность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с используемыми средствами;

*мотивированность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с рисками, которые могут встретиться на пути к саморазвитию.

Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)

Хотите узнавать о новых статьях первыми? Подпишитесь на рассылку

error: