Третья группа методов саморегуляции. Творческие методы комплексного использования, одноразового или многоразового. Цель этой группы методов.  Создание внутренней гармонизации психического состояния человека за счет: *регулирования его  психо-вегетативных процессов, *снижения нервного напряжения, приводящего к  расслаблению, *высвобождения и освобождения от негативных эмоций, *понижения уровня тревоги или устранения его, *профилактирования  приступов иррационального страха (тревоги, паники, фобий). Человек передаёт во вне все свои  имеющихся эмоции, чувства и ощущения через творческое самовыражения и самопознания, он отражает содержание своего внутреннего «Я» в наглядных образах (в танце, […]