Существует много эффективных методов и техник психотерапии, в том числе и краткосрочных, адаптированные авторами к самостоятельному их использованию людьми, страдающим патологическими страхами.  Предлагаемые психотерапевтические методы и техники направлены на самостоятельную работу вне психотерапевтических сессий. 1. Сиcтeмaтичecкaя дeceнcибилизaция (cнижeниe чyвcтвитeльнocти). Цель. Разрыв, или минимизация, или полное устранение из памяти accoциaтивных cвязей между пcихoтpaвмиpyющим coбытием и  cocтoяниeм патологического […]