Многие люди мечтают покорить, устранить или обуздать свой страх. Важным условием для этого является вдумчивое наполнение себя знаниями об истоках страха, его анатомии, механизмов, классификации и основных его функций-это одна из граней познания себя, собственных реакций, сил и возможностей в управлении своим страхом. Знакомьтесь-его величество СТРАХ. Чувство страха, физиологические реакции и поведенческие модели […]
Самопомощь в психотерапии патологических страхов: основные условия самопомощи (2 часть)
«Сделай первый шаг, и ты увидишь, что все не так страшно» (Сенека) Человек, решившийся преодолеть свой страх и способный открыто и честно посмотреть ему в глаза, заслуживает глубочайшего уважения свой смелостью и мужественностью. Важно понимать: чем сильнее человек страшиться предстоящей работы, тем выше вероятность правильности его выбора. Преодоление человеком своего страха – это важнейшее средство […]