Третья группа методов саморегуляции. Творческие методы комплексного использования, одноразового или многоразового. Цель этой группы методов. Создание внутренней гармонизации психического состояния человека за счет: *регулирования его психо-вегетативных процессов, *снижения нервного напряжения, приводящего к расслаблению, *высвобождения и освобождения от негативных эмоций, *понижения уровня тревоги или устранения его, *профилактирования приступов иррационального страха (тревоги, паники, фобий). Человек передаёт во вне все свои имеющихся эмоции, чувства и ощущения через творческое самовыражения и самопознания, он отражает содержание своего внутреннего «Я» в наглядных образах (в танце, […]
Краткосрочная терапия: быстрая помощь
Вопрос о длительности процесса психотерапии считается одним из самых спорных тем для профессионалов, интересных — для клиентов и пациентов. Спорность и интерес к определению длительности психотерапии далеко не праздный, потому что не последнюю роль в ней играет, не только, результативность психотерапии, но и взаимосвязанный с ней финансовый вопрос (оплата клиента-заработок специалиста). […]