«Курение, как любая зависимость, является щитом, за которым человек прячется от решения своих проблем. Убрать этот щит -это значит быть честным с самим собой, проявить смелость, выйти из мрака и увидеть себя: в истинном свете своего характера, своих пагубных пристрастий и своих нерешенных проблеми, и это увиденное может быть достаточно неприятным и неприглядным зрелищем, которое может […]
Алгоритм отказа от курения: самодиагностика
При отказе от курения Вам важно понимать в каком состоянии находиться собственного здоровья, которому никотин уже нанес вред. Для этого Вам предстоит пройти полное клиническое обследование и провести самодиагностики, которая является важной частью алгоритма отказа от курения. Основной целью этого шага является определение реального состояния физического здоровья. Вам важно понимать-с какими физическими и психическими ресурсами Вы вступаете в эпоху отказа […]
Алгоритм отказа от курения: самодиагностика статуса курильщика
Вашему вниманию предлагается цикл специализированных тестов для самодиагностирования. Самостоятельное и честное заполнение вопросов цикла тестовых материалов позволит Вам самостоятельно определить важнейшие психические и психологические факторы, с учетом которых и на на основе которых будет сформирована Ваша персональная и эффективная стратегия отказа от курения. Вам предстоит определить у себя четыре важнейших и основных параметра: 1.Наличие зависимости от курения (никотина) или её исключение. […]