Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Задать вопрос

Быстрая самопомощь при паниках, тревогах и фобиях (иррациональных страхах): рекомендации специалистов.

Вы стали, неожиданно для себя, испытывать чувство давящей тревоги, приступ панических атак или фобии, которые  наступают внезапно, и не всегда у Вас  есть возможность быстро «добежать» или «достучаться» до специалиста. Причины у каждого свои. Предлагаемые рекомендации  самопомощи позволят Вам в случае приступа паники, фобии или тревоги самостоятельно быстро (3-5 минут) купировать его, профилактировать возможные приступы и […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 21.11.2020

Мастурбация мужа: реакция жены и последствия

Мастурбация, в том числе и в семейных отношениях, — это общеизвестное и абсолютно нормальное явление, если конечно, она не выходит за нормы, становиться навязчивой и чрезмерной. Однако, случайно увидев мужа, занимающегося мастурбацией под просмотр порно, жена испытывает мощнейший шок. Именно шоковая реакция не позволяет жене оставаться объективной, рациональной и прагматичной, что приводит её к совершению […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 19.11.2020

Эффективное саморазвитие: шаг второй — постановка цели.

Саморазвитие, согласно имеющимся с свободном доступе словарям (например, Толковый словарь русского языка Т.Ефимовой) — является  умственным или физическим развитием личности с помощью собственных сил, самостоятельных занятий и упражнений, без какого—либо воздействия на личность извне. Саморазвитие—это  достаточно сложный психологический процесс, не смотря на кажущуюся внешнюю легкость. К сожалению, как показывает опыт психотерапии, зачастую у людей, начавших […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 16.11.2020

Алгоритм отказа от курения: основные причины возврата к курению (рецидивы)

«Курение, как любая зависимость, является щитом, за которым человек прячется от решения своих проблем. Убрать этот щит -это значит быть честным с самим собой, проявить смелость,  выйти из мрака и увидеть себя: в истинном свете своего характера, своих пагубных пристрастий и своих нерешенных проблеми, и это увиденное может быть достаточно неприятным и неприглядным зрелищем, которое может […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 16.11.2020

Алгоритм отказа от курения: самодиагностика

При отказе от курения Вам важно понимать в каком состоянии находиться собственного здоровья, которому никотин уже нанес вред. Для этого Вам предстоит пройти полное клиническое обследование и провести самодиагностики, которая является важной частью алгоритма отказа от курения.  Основной целью этого шага является определение реального состояния физического здоровья. Вам важно понимать-с какими физическими и психическими ресурсами Вы вступаете в эпоху отказа […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 16.11.2020

Алгоритм отказа от курения: самодиагностика статуса курильщика

Вашему вниманию предлагается цикл специализированных тестов для самодиагностирования. Самостоятельное и честное заполнение вопросов цикла тестовых материалов позволит Вам самостоятельно определить важнейшие психические и психологические факторы, с учетом которых и на на основе которых будет сформирована Ваша персональная  и эффективная стратегия отказа от курения. Вам предстоит определить у себя четыре важнейших и основных параметра: 1.Наличие  зависимости от курения (никотина) или  её исключение. […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 16.11.2020

Глобальный поиск по сайту. Найдите то что вас интересует

[ivory-search 404 "The search form 9766 does not exist"]
error: