Самопомощь в психотерапии патологических страхов…группа методов саморегуляции. Долгосрочные методы многоразового использования. Цель этой группы методов. Здоровая организация повседневной жизни человека, направленная на укрепление нервной системы и на повышения качества жизни, позволяющих профилактировать приступы иррационального страха, вернуться  в до невротическое состояние и избавиться от патологического страха навсегда.
Для начала стоит объективно посмотреть и проанализировать на собственную повседневную жизнь-это позволит Выделить пробелы, которые стоит ликвидировать.

Собеседование: проблемы HR-процесса. Быть готовым к новшествам (часть 8)

Проведенные за последних десять лет научные исследования в сфере управления предприятиями, HR-процесса, процесса адаптации вновь принятых специалистов и текучести кадров, позволили обозначить серьезные проблемы в этой сфере, требующие своего решения. Первая проблема- психологическая.  Бессознательное проявление субъективности HR-специалистов (интервьюеров) и самих соискателей во время собеседования. Основными причинами является автоматическое, неосознаваемое: *Включение в работу мышления индивидуальных, бессознательных […]

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 02.10.2019

843

Жалость: жалость к себе и жалость к другим (часть 1)

  Практически в каждом рассказе своих клиентов или коллег можно услышать фразу или установки, связанные с чувством жалости, например: «Родителями меня не жалели», «Муж жестокий- не жалеет меня», «Мой терапевт плохой-он не понимает меня, не жалеет»,  «Психолог обязан пожалеть клиента», «Я хочу помочь ему, мне его очень жаль» и т.д. Давайте вместе разберемся, в формате […]

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 11.09.2018

781

Эффективное саморазвитие. Постановка цели.

Для тех, кто решил заняться саморазвитием, во избежание многочисленных ошибок,  представлена серия статей, детально раскрывающая  каждый шаг алгоритма саморазвития. Рассказы клиентов на приеме у психолога. Клиентка С.: «Я хочу выйти замуж. Как видите, я красива, умна, но отношения с мужчинами не складываются — они уходят не прощаясь. Я уже 3 года занимаюсь саморазвитием, но так […]

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 20.12.2017

922

Эффективное саморазвитие: образ идеального «Я»

В саморазвитии, как в любом динамичном процессе, нужна цель. Целью в саморазвитии является сам меняющийся, он-становиться главным героем процесса преображения. На старте саморазвития человеку важно понимать: какой он на старте и каким он хочет стать на финише.  Разница между тем, что есть и тем, что должно быть определяет и содержание саморазвития. Для определение разницы стоит заполнить […]

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 13.03.2017

869

Эффективное саморазвитие: принятие решения

В жизни каждого человека наступает момент, когда человек понимает, что ему необходимы перемены: по-старому жить он уже не хочет и не может, а как жить по-новому еще не умеет и не знает как. Возникшее противоречие характерно для кризисных явлений личности, носящих очищающий, обновляемый и омолаживающий характер. Кризисные явления представляют личности условия, стимулирующие: *новый жизненный старт; *раскрытие собственных скрытых […]

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 09.12.2016

593