В саморазвитии, как в любом динамичном процессе, нужна цель. Целью в саморазвитии является сам меняющийся, он-становиться главным героем процесса преображения. На старте саморазвития человеку важно понимать: какой он на старте и каким он хочет стать на финише. Разница между тем, что есть и тем, что должно быть определяет и содержание саморазвития. Для определение разницы стоит заполнить две таблицы. Заполняйте таблицы честно и искренне.
Опишите себя сегодняшнего, как личность: манеру общения, мировоззрения, психологические особенности и внешность. Опишите себя таким, какой Вы есть сейчас.
Таблица 1. Личность на старте саморазвития (от чего идем)
Показатели и критерии | Личность на старте саморазвития |
1.Внешность | |
1.2. Прическа | |
1.3. Фигура | |
1.4. Имидж/гардероб | |
2. Манера общения | |
2.1. Лексический словарь | |
2.2. Стиль речи и общения | |
2.3. Привычные речевые обороты | |
3.Мировоззрение | |
3.1.Установки | |
3.2. Увлечения, хобби, интересы | |
3.3. Жизненная стратегия | |
3.4. Привычки | |
4.Психологические особенности | |
4.1.Страхи, комплексы | |
4.2.Самооценка | |
4.3.Личностные качества | |
4.4.Способ мышления | |
4.5. Характер |
Представьте и опишите себя -идеального, себя будущего. Ваше представление о себе-это Ваша мечта о себе таком, каким бы Вы хотели быть всегда, каким Вы себя хотели бы видеть и каким Вы хотели бы стать. Помечтайте — визуализируйте себя идеального и попробуйте описать увиденное, заполнив таблицу, представленную ниже
Таблица 2. Личность на финише саморазвития (к чему приходим)
Показатели и критерии | Личностность на финише саморазвития |
1.Внешнность | |
1.2. Прическа | |
1.3. Фигура | |
1.4. Имидж/гардероб | |
2. Манера общения | |
2.1. Лексический словарь | |
2.2. Стиль речи и общения | |
2.3. Привычные речевые обороты | |
3.Мировоззрение | |
3.1.Установки | |
3.2. Увлечения, хобби, интересы | |
3.3. Жизненная стратегия | |
3.4. Привычки | |
4.Психологические особенности | |
4.1.Страхи, комплексы | |
4.2.Самооценка | |
4.3.Личностные качества | |
4.4.Способ мышления | |
4.5. Характер |
Сравните два образа Вашего «Я», сегодняшний и будущий-разница между ними определит содержание процесса персонального саморазвития.
Ваш путь от себя сегодняшнего к себе обновленному — это Ваше проявление любви к себе самому, осознанное движение вперед, к собственным изменениям, и оно обязательно принесет Вам успех.
Во время пути саморазвития Вам реальному придется взаимодействовать с Вами будущим, идеальным. Эта коммуникация имеет три стратегии:
1.Противостояние.
2.Сотрудничество.
3.Капитуляция.
Для того, чтобы Ваш путь по дороге саморазвития был легкий и радостный настоятельно рекомендую выбрать стратегию «сотрудничество», которой свойственны:
*реалистичность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с целью;
*объективность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с используемыми средствами;
*мотивированность, при которой собственные силы и возможности соотносятся с рисками, которые могут встретиться на пути к саморазвитию.
Статьи по теме:
Эффективное саморазвитие. Постановка цели.
Эффективное саморазвитие: шаг второй — постановка цели.
Эффективное саморазвитие: новый имидж (часть 4)
Саморазвитие: диалектика и смыслы личностного кризиса
Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Сообщение не отправлено.