Вы стали, неожиданно для себя, испытывать чувство давящей тревоги, приступ панических атак или фобии, которые наступают внезапно, и не всегда у Вас есть возможность быстро «добежать» или «достучаться» до специалиста. Причины у каждого свои. Предлагаемые рекомендации самопомощи позволят Вам в случае приступа паники, фобии или тревоги самостоятельно быстро (3-5 минут) купировать его, профилактировать возможные приступы и […]
Проблема: психологическая или психическая
Понимание соответствие проблеме тому или иному разделу «пси» определяет безошибочный выбор специалиста, планируемый результат, достигаемый с минимальными психо—эмоциональными усилиями, временными и финансовыми, затратами. 1. При появлении невротических реакций: иррациональные страхи (фобии, паники, тревоги), депрессия и депрессивные настроения; соматофорные проблемы, ОКР, логоневроз, бессонница, психические и поведенческие расстройства, психосоматические заболевания, невротические реакции, различные психотравмы, ПТСР и различные травмы (насилия, острого горя, нападения, катастроф, стихийных бедствий […]
Краткосрочная терапия: быстрая помощь
Вопрос о длительности процесса психотерапии считается одним из самых спорных тем для профессионалов, интересных — для клиентов и пациентов. Спорность и интерес к определению длительности психотерапии далеко не праздный, потому что не последнюю роль в ней играет, не только, результативность психотерапии, но и взаимосвязанный с ней финансовый вопрос (оплата клиента-заработок специалиста). […]
План психотерапии (психологического консультирования): смысл, назначение и содержание
План психотерапии (психологического консультирования)—это индивидуальная программа помощи клиенту, включающая детальное описание стратегии и тактики психологической (или психотерапевтической) помощи, логически изложенных по времени от момента старта до финиша-получения устойчивого результата; всю систему психотерапевтических мероприятий и адекватного психотерапевтического инструментария в рамках выбранного метода психотерапии. (L.Ageeva, DclinPsych) План психотерапии (психологического консультирования)-это отражение профессиональной деятельности специалиста (психолога, психотерапевта) основных рекомендательных и законодательных документов, например, таких как […]
Что рассказать психотерапевту/психологу: психологический анамнез
Свершилось. Проблема достала Вас и Вы приняли твердое решение обратиться к психологу/психотерапевту. Но Вас стали одолевать смутные сомнения и волнения: как можно раскрыться перед незнакомым человеком, что говорить, с чего начать свой рассказ. Не переживайте. Профессиональный специалист обладает достаточным уровнем профессиональных навыков, с помощью которых он снимет с Вас внутреннее психоэмоциональное напряжение, расположит Вас к […]
Глобальный поиск по сайту. Найдите то что вас интересует
Регистрация
Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ
Войти
Написать нам
Отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Ошибка!
Сообщение не отправлено.