Современный мир —динамичный и стремительно меняющийся, создает для человека неожиданные проблемы и внезапные стрессы. Особую ценность в этом бушующем мире приобретает семья—спокойная гавань, обеспечивающая человека психоэмоциональным комфортом и предоставляющая ему дополнительные ресурсы, необходимые для своевременного, успешного и достойного преодоления возникающие жизненных трудностей. К сожалению, семья может изменять свое позитивное предназначение на отрицательно—дисфункциональное, становясь дополнительным стрессом […]
Зона комфорта и выход неё: зачем оно нужно
Движение — это жизнь. Это всем известная аксиома. Движение, вне зависимости от его вида (физическое, духовное, интеллектуальное), является уникальной возможностью человека на долгое время сохранять свое здоровье, живость своего ума, красоту, бодрость и так далее. Движение всегда предполагает освоение нового опыта, для приобретения которого от человека требуется выход из зоны безопасности в неизвестное. Безопасность, стабильность […]
Уникальная сексуальность и современные сексуальные мифы
Уникальная сексуальность является важным, центральным и неотъемлемым аспектом личности любого человека на протяжении всей его жизни. По своей сути, уникальная сексуальность человека— это сложная, комплексная характеристика психологических и физиологических процессов, так или иначе относящихся к половой жизни. Уникальная сексуальность человека — это его врожденный сексуальный потенциал (половой инстинкт, половая потребность), функция, такая же, как дыхание, пищеварение и др. Врожденный […]
Секс и любовь
«Как много тех, с кем можно лечь в постель. Как мало тех, с кем хочется проснуться» (Э. Асадов) Секс и любовь-это два разных понятия. К сожалению, зачастую эти понятия миксируют, подменяют или путают, что приводит к появлению различных негативных событий, негативных состояний и негативных эмоций. Для устранения негативных последствий путаницы стоит воспользоваться добрым советом Р.Декара: «Люди избавились […]
Когнитивная триада депрессии. Часть 6
Когнитивная триада депрессии —это негативная триада депрессии А. Бека, сформулированная в далёком 1976 году. Перемены настроения человека (чередование плохого и хорошего настроения), особенно, если для этого существуют объективные причины-это психическая норма и нормальная эмоциональная реакция человека на различные ситуации и события. Традиционно, эмоциональные переживания (радость, грусть, восторг, печаль и др.) носят умеренный, не продолжительный характер и […]
Депрессивная триада. Часть 5.
Депрессивное расстройство, по праву считается, достаточно коварным расстройством. Для класса депрессивных расстройств характерны свои особенности, так называемые «триады». Рассмотрим наиболее известные из них Депрессивная триада — это основа диагностики депрессивных расстройств. Депрессивная триада состоит из трех основных компонентов. Первый компонент депрессивной триады-это постоянное понижение и ухудшения настроения. Для этого компонента характерны: *Появление чувства разочарования, отчаяния, тоски и необъяснимого […]
Быстрая самопомощь при паниках, тревогах и фобиях: рекомендации специалистов.
Вы стали, неожиданно для себя, испытывать чувство давящей тревоги, приступ панических атак или фобии, которые наступают внезапно, и не всегда у Вас есть возможность быстро «добежать» или «достучаться» до специалиста. Причины у каждого свои. Предлагаемые рекомендации самопомощи позволят Вам в случае приступа паники, фобии или тревоги самостоятельно быстро (3-5 минут) купировать его, профилактировать возможные приступы и […]
Эффективное саморазвитие: шаг второй — постановка цели.
Саморазвитие, согласно имеющимся с свободном доступе словарям (например, Толковый словарь русского языка Т.Ефимовой) — является умственным или физическим развитием личности с помощью собственных сил, самостоятельных занятий и упражнений, без какого—либо воздействия на личность извне. Саморазвитие—это достаточно сложный психологический процесс, не смотря на кажущуюся внешнюю легкость. К сожалению, как показывает опыт психотерапии, зачастую у людей, начавших […]
Алгоритм отказа от курения: основные причины возврата к курению (рецидивы)
«Курение, как любая зависимость, является щитом, за которым человек прячется от решения своих проблем. Убрать этот щит -это значит быть честным с самим собой, проявить смелость, выйти из мрака и увидеть себя: в истинном свете своего характера, своих пагубных пристрастий и своих нерешенных проблеми, и это увиденное может быть достаточно неприятным и неприглядным зрелищем, которое может […]
Алгоритм отказа от курения: самодиагностика
При отказе от курения Вам важно понимать в каком состоянии находиться собственного здоровья, которому никотин уже нанес вред. Для этого Вам предстоит пройти полное клиническое обследование и провести самодиагностики, которая является важной частью алгоритма отказа от курения. Основной целью этого шага является определение реального состояния физического здоровья. Вам важно понимать-с какими физическими и психическими ресурсами Вы вступаете в эпоху отказа […]
Глобальный поиск по сайту. Найдите то что вас интересует
Регистрация
Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ
Войти
Написать нам
Отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Ошибка!
Сообщение не отправлено.