Сегодня только ленивый не кричит о вреде сексуального воздержания, в которой СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ представлено как реальная угроза здоровья и жизни человека, и о пользе мастурбации, представленной «диванными экспертами» как спасение и благо. К сожалению это мнение заполонило все информационную сферу. Воздержание от секса не наносит вреда мужскому здоровью, как об этом любят кричать «диванные эксперты», призывая мастурбировать […]
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (16 часть)
Третья группа методов саморегуляции. Творческие методы комплексного использования, одноразового или многоразового. Цель этой группы методов. Создание внутренней гармонизации психического состояния человека за счет: *регулирования его психо-вегетативных процессов, *снижения нервного напряжения, приводящего к расслаблению, *высвобождения и освобождения от негативных эмоций, *понижения уровня тревоги или устранения его, *профилактирования приступов иррационального страха (тревоги, паники, фобий). Человек передаёт во вне все свои имеющихся эмоции, чувства и ощущения через творческое самовыражения и самопознания, он отражает содержание своего внутреннего «Я» в наглядных образах (в танце, […]
Шантаж сексуальным видео: алгоритм защиты
«Береги честь смолоду» (А. Пушкин, «Капитанская дочка») «У меня был любовник -сосед, ему 45 лет. Мне было тогда 15 лет. Мы занимались сексом. Мой любовник снимал наш секс на видео. Потом я познакомилась хорошим парнем, и мы стали встречаться. Я сразу бросила любовника. Но через 3 месяца после расставания, бывший любовник стал угрожать мне, что […]
ОКР: основные когнитивные ошибки
Пациенты, страдающие ОКР — это люди с высоким уровнем интеллекта (IQ), особенно вербального IQ. Причина проста: сама природа ОКР остро нуждается в сложных образцах мышления. К сожалению, сложные образцы мышления приводят к когнитивным ошибкам: систематическим субъективным искажениям при анализе информации и трактовке фактов. Именно когнитивные ошибки являются важнейшим фоном для развития ОКР. Центральными когнитивными ошибками являются: Сверхобобщение. […]
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (15 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов…группа методов саморегуляции. Долгосрочные методы многоразового использования. Цель этой группы методов. Здоровая организация повседневной жизни человека, направленная на укрепление нервной системы и на повышения качества жизни, позволяющих профилактировать приступы иррационального страха, вернуться в до невротическое состояние и избавиться от патологического страха навсегда.
Для начала стоит объективно посмотреть и проанализировать на собственную повседневную жизнь-это позволит Выделить пробелы, которые стоит ликвидировать.
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (13 часть)
Важным моментом в психотерапии патологических страхов является освоение человеком основных эффективных методов самопомощи при внезапном приступе патологического страха (тревог, панических атак, фобических расстройств и т.д.) и вне его. Все предлагаемые методы самопомощи направлены на самостоятельное купирование приступа патологического страха (например, панической атаки), на снижение силы интенсивности приступа и на профилактику патологического страха, на восстановление всех […]
Глобальный поиск по сайту. Найдите то что вас интересует
Регистрация
Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ
Войти
Написать нам
Отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Ошибка!
Сообщение не отправлено.