Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Задать вопрос

Синдром «Отелло»: классификация ревности

«Ревнивцы вечно смотрят в подзорную трубу, которая вещи малые превращает в большие, карликов — в гигантов, догадки — в истину»  (Сервантес) Несмотря на персональность развития каждого отдельного случая ревности, ученые выявили важные позиции, объединяющие их. Первая позиция. Момент трансформации обычного укола ревности в патологическую форму. Основным моментом трансформации ревности в патологическую форму является реальная слепота […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 22.09.2022

Быстрая самопомощь при паниках, тревогах и фобиях: рекомендации специалистов.

Вы стали, неожиданно для себя, испытывать чувство давящей тревоги, приступ панических атак или фобии, которые  наступают внезапно, и не всегда у Вас  есть возможность быстро «добежать» или «достучаться» до специалиста. Причины у каждого свои. Предлагаемые рекомендации  самопомощи позволят Вам в случае приступа паники, фобии или тревоги самостоятельно быстро (3-5 минут) купировать его, профилактировать возможные приступы и […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 21.11.2020

Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (16 часть)

Третья группа методов саморегуляции. Творческие методы комплексного использования, одноразового или многоразового. Цель этой группы методов.  Создание внутренней гармонизации психического состояния человека за счет: *регулирования его  психо-вегетативных процессов, *снижения нервного напряжения, приводящего к  расслаблению, *высвобождения и освобождения от негативных эмоций, *понижения уровня тревоги или устранения его, *профилактирования  приступов иррационального страха (тревоги, паники, фобий). Человек передаёт во вне все свои  имеющихся эмоции, чувства и ощущения через творческое самовыражения и самопознания, он отражает содержание своего внутреннего «Я» в наглядных образах (в танце, […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 27.06.2020

Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (15 часть)

Самопомощь в психотерапии патологических страхов…группа методов саморегуляции. Долгосрочные методы многоразового использования. Цель этой группы методов. Здоровая организация повседневной жизни человека, направленная на укрепление нервной системы и на повышения качества жизни, позволяющих профилактировать приступы иррационального страха, вернуться  в до невротическое состояние и избавиться от патологического страха навсегда.
Для начала стоит объективно посмотреть и проанализировать на собственную повседневную жизнь-это позволит Выделить пробелы, которые стоит ликвидировать.

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 07.12.2019

Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (14 часть)

3.Методы, связанные с мышечной активностью. Методы мышечной активности (напряжение—расслабление) позволяют значительно уменьшать и снижать уровень общего мышечного напряжения и блоков, возникающих при приступе патологического страха. Систематическое использование методов мышечной активности организм запоминает ощущение внутреннего покоя и расслабления, появляющихся после мышечного напряжения.Методы мышечной активности, освоенные заранее, могут купировать наступающий приступ паники. Методы мышечной активности стоит учить и […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 07.12.2019

Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (13 часть)

Важным моментом в психотерапии патологических страхов является освоение человеком основных эффективных методов  самопомощи при внезапном приступе патологического страха (тревог, панических атак, фобических расстройств и т.д.) и вне его. Все предлагаемые методы самопомощи направлены на самостоятельное купирование приступа патологического страха (например, панической атаки), на снижение силы интенсивности приступа и  на профилактику патологического страха, на восстановление всех […]

Автор: Лидия Агеева
Дата публикации: 07.12.2019

Глобальный поиск по сайту. Найдите то что вас интересует

[ivory-search 404 "The search form 9766 does not exist"]
error: