«Перемен! — требуют наши сердца.
Перемен! — требуют наши глаза.
В нашем смехе и в наших слезах,
И в пульсации вен: Перемен!» (В. Цой)

Современная жизнь характеризуется тремя устойчивыми факторами, оказывающим серьезное и болезненное воздействие на личность человека и на состояние его здоровья.

Первый фактор-стремительно меняющиеся условия существования:
*бурная динамика жизни,
*рост технического прогресса,
*нестабильное состояние общества, требующих от человека адекватной адаптации к стремительно меняющимся условиям его жизни.

Второй фактор- наличие развивающего, открытого и неконтролируемого информационного пространства, сформировавшего:
*собственную концептуальную картину мира и свою систему ценностей, транслируемых, навязываемых, влияющих на мировоззрение и внутренний мир человека, меняя их;
*свои жесткие правила, устанавливая их для всех, вынуждая людей следовать и подчиняться им.

Третий фактор- регулярные, длительные, затяжные и зачастую трудно преодолимые стрессы, с которыми человеку порой очень сложно и трудно справиться, и от которых страдает, к сожалению, психика и нервная система человека: «У каждого времени свои неврозы — и каждому времени требуется своя психотерапия» (В. Франкл)

Внутренний мир человека (вне зависимости от его возраста, условий и ситуаций), не смотря на то, что имеет в запасе огромный потенциал прочности и высокий уровень адаптивности, все же не справляется с возникшей психоэмоциональной нагрузкой, способствуя формированию и развитию кризиса личности.

Кризис личности относиться к нормативным кризисам. Кризис личности является этапным и длительным стрессом для личности, вызывающим отмирание привычного, нарушающим или разрушающим её важный и ценный баланс — внутреннюю гармонию и привычную зону комфорта, и способствует формированию появления смутного желания перемен, закладывает:
*мотивацию личности к выходу из зоны комфорта, что является показателем принятия личностью жизнеопредяющего решения, всегда требующего от нее смелости и отваги;
*стимулом личности восстановить нарушенный баланс, внутреннюю гармонию и создать новую зону комфорта.

Кризис взрослой личности и внутренние психоэмоциональные переживания личности в этот период напрямую связаны с её самореализацией, саморазвитием, самоцентрализацией, самоактуализацией, самовоспитанием или самообразованием.

Длительность протекания кризиса личности составляет, в среднем, три года (в отличии от возрастных кризисов, протекаюших в течении года—полтора), потому что напрямую связана с глубокими, серьезными и резкими психологическими изменениями, например, переоценкой имеющихся ценностей, сменой приоритетов,  сменой отношения к себе самому, коррекцией мировоззрения или другого, зачастую приводящего к изменению социального статуса (финансового, политического и др.) и др., как по отношению к себе самому, так и по отношению к обществу.

Статьи по теме:

Эффективное саморазвитие: образ идеального «Я»

Эффективное саморазвитие: шаг второй — постановка цели.

Эффективное саморазвитие. Постановка цели.

Стратегии саморазвития личности

Эффективное саморазвитие: новый имидж (часть 4)

Психологическая готовность к саморазвитию

Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)