Сексуальные фантазии- они разные, они такие «стыдные», и в то время, такие желаемые и соблазнительные, кажущиеся такими «сладкими», что многим людям хочется реализовать их в своей сексуальной практике. Сексуальная фантазия – это результат работы воображения человека (от греч. φαντασία –воображение), играющего огромную роль в познании окружающего мира и персонального сексуального Я.

Формирование сексуальных фантазий происходит на пяти основаниях.

Первое, базовое  основание для формирования сексуальных фантазий является половой инстинкт. К сожалению, современный человек пытается трансформировать природный половой  инстинкт на «инстинкт получения удовлетворения»-и это, нужно признать, у него получается хорошо. Ломать половую природу всегда легко и просто. Восстанавливать половую природу  трудно и долго.

Второе основание для формирования сексуальных фантазий является наполнение их сексуальным содержанием, который содержится в специализированном контенте (порно и эротические фильмы, литература, открытки, фото и др.), ассоциирующимся у человека с сексом,  с половым актом, сексуальными  образами, и вызывающим у него  сексуальное волнение, сексуальное возбуждение и сексуальное желание.

Третье основание для формирования сексуальных фантазий являются сознательно/подсознательные/бессознательные и природно-генетические сексуальные механизмы, эволюционно-биологически заложенные в человеке.

Четвертое основание для формирования сексуальных фантазий является сексуальный опыт человека или его отсутствие.

Пятое основание для формирования сексуальных фантазий являются личные психологические проблемы человека (комплексы, страхи, скрытые желания, внутренние противоречия и др.). В этом случае, человек наделяет свои сексуальные фантазии ролью «психотерапевта», с помощью которого он пытается их решить. Один из примеров.  С помощью сексуальной фантазии на тему садомазохического секса человек предоставляет себе право и возможность, без ущерба для себя,  унизить и оскорбить своего «обидчика», имея над ним власть, или, наоборот, наказать себя или адаптировать себя к боли, наносимой обидчиком.

Сексуальные фантазии несут в себе две основные функции.
Первая функция —подпитка , побуждение  и поддержание основного полового инстинкта.
Вторая функция — сохранение позитивного и устойчивого психотерапевтического эффекта через эмоционально-когнитивного проживания и чувственного-позитивного переживания при трансформации персональных проблем в собственные сексуальные фантазии, которые компенсируют то, чего не хватает в настоящей, реальной жизни. Полет сексуального воображения человека позволяет ему с помощью сексуальных фантазий реализовывать все свои скрытые желания (например, желание власти), или  быть очень милыми, обаятельными людьми, легко вступающих и выстраивать отношения с противоположным полом, делающими свою сексуальную жизнь интересной, радостной и легкой. Ханжество, традиционно, блокирует, закрывает полет своей запретной «грешной» сексуальной фантазии, проживая жизнь без полноценного сексуального удовлетворения.

Сила и влияние  сексуальных фантазий велики, они могут:
*либо помочь человеку приобрести сексуальную свободу (в хорошем смысле этого слова, не путать с сексуальной распущенностью), раскрыть новое неограниченное сексуальное пространство и новые горизонты сексуального удовлетворения, найти новое высвобождение собственных сексуальных сил и потенций, раскрыть свои сексуальные таланты;
*либо стать для человека эффективным психотерапевтическим сексуальным средством,  успокаивающим его и «заживляющим» его душевные раны, психологические травмы и личные проблемы;
*либо включить у человека скрытые или ярко проявлять имеющиеся невротические состояния, уводящих его в плен мрачного невротического сексуального воображения, замыкающего человека в камере тюрьмы собственного невротического сознания: человек вступает в топкое болото недосягаемой иллюзорной  сексуальной реальности и утопает в нем, входит в замкнутый круг невротической беспомощности, вызывающей психоэмоциональные страдания и-за бесконечной «ходьбы по замкнутому невротического кругу», формирующим комплекс негативных проявлений (чувств, эмоций, ощущений) из-за невозможности вырваться из него и создающих внутреннее психоэмоциональное напряжение, отражающегося в деструктивном мышлении и асоциальных действиях.

В реализации сексуальных фантазиях существует ряд основных позиций, которые стоит учитывать и на которые стоит опираться.

Первая позиция. Адекватность сексуальной фантазии. Различить адекватность и патологию сексуальной фантазии возможно любому человеку. Для этого стоит исключить  аргументы, оправдывающие патологию сексуальной фантазии. Например. Зачастую сторонники патологии используют аргумент «В сексе можно все», который не соответствует действительности-это отрывок из полноценного высказывания, вырванной кем -то из её полного контекста:»В сексе возможно многое, но не все. Например, в сексе нет места причинения смерти, нанесения физических увечий; в сексе нет места принуждению, манипуляциям и так далее. В сексе возможно все, при психологической готовности партнера/партнерши, при осознании им последствий реализации сексуальной фантазии и  добровольном согласии на реализацию чужой сексуальной фантазии.

Сексуальная фантазия являясь активным средством познания себя направлена, в том числе и понимание различий между сексуальной фантазией в норме и сексуальной фантазией в патологии. 

В норме сексуальные фантазии реализуют свою основную функцию-сексуальное возбуждение: подпитку, побуждение  и поддержание полового инстинкта. Сексуальная  фантазия в норме выполняет свою главную функцию: стимулирует сексуальное желание;  помогает лучше понять себя,  свои потребности и желания;  устранить или сбросить бессознательные страхи и  комплексы (известны случаи избавления от аноргазмии); раскрыть своей сексуальный потенциал. <
Для реализации сексуальных фантазий в норме характерны: ценностное, бережное и уважительное отношение к своему партнеру/партнерше; опора на психологическую готовность на участие в реализации чужой сексуальной фантазии; отсутствие нанесения вреда жизни и здоровью (своему и своего партнера/партнерши);  учет потребностей и желаний партнера/партнерши; доверительность, честность и искренность перед партнером/партнершей; добровольность и двухсторонние компромиссные договоренности. 
Реализация сексуальной фантазии в норме рекомендована к применению в  сексуальной жизни человека. Ярким примером реализации сексуальных фантазий в норме можно считать пример  Т. Брасса -пожилого и очень  обаятельного мужчины,  снимающего чувственные эротические фильмы, каждый из которых, по праву, можно назвать маленькой энциклопедией его персональных сексуальных фантазий, o которых он много десятков лет открыто рассказывает публике.

В патологии сексуальным фантазиям трансформируются в  устойчивую навязчивую идею (идея фикс, навязчивость). Основной целью патологической сексуальной фантазии является получение сексуального возбуждения и оргазма, снижение огромного внутреннего психоэмоционального напряжения,  путем использования и манипуляций с телом  другого человека,  в том числе и причинения ему мучений.
Патологические сексуальные фантазии формируются под влиянием доминирующих личностных факторов, например:
*сексуальной патологией (в том числе, и органическими нарушениями мозга),
*пограничной психологической патологией;
*дефицитом личностных структур (интеллектуальных, эмоциональных, социально-ролевых), контролирующих реализацию сексуально-агрессивных влечений.
Для реализации патологических сексуальных фантазий характерны: полное «перекрытие» патологической сексуальной фантазией всех остальных потребностей и желаний; насильственное самоутверждение, сексуальная власть и абсолютный контроль,  возможность наказания, как средства вымещения накопленного эмоционального негатива по отношению к окружающему миру и людам;  создание ситуации, соответствующей имеющейся патологической сексуальной фантазии и созданном на её основе сценарии, , основанной на сексуальном влечении, и созданном на её основе, сценария; использование тела другого человека в «слепую»,  исключение его добровольности, полное игнорирование мнения, потребностей или желаний; принуждение, хитрость и давление на личность (психологическое, физическое, сексуальное), подавление сопротивления;  конфликтность, агрессивность и враждебность, причинение боли и нанесение увечий, опасных для жизни и здоровья.
Появление аномальных сексуальных фантазий -это повод для  человека задуматься о добровольном визите к врачу-психотерапевту (психиатру), чтобы изначально исключить у себя наличия какого -либо невротического или психического расстройства, или иного заболевания или профилактировать его.  Ярким примером реализации сексуальных фантазий в патологии могут служить сексуальные маньяки (например, Чикатило и др.)

Вторая позиция. Добровольное согласие на участие в сексуальной фантазии. Привлечение другого человека к реализации собственной сексуальной фантазии должно основываться на его понимании собственной психологической готовности, на осознании своей роли в предлагаемом сексуальном сценарии и возможных негативных последствий для себя, выраженных в обязательном и добровольном  согласии.
Прекрасно реализовывать собственные сексуальные фантазии, когда человек свободен и не зависим, когда он волен (только сам) определять реализацию собственной сексуальной фантазии или свое участие в чужой сексуальной фантазии, определять нравиться ему это или категорически не подходит.
Другое дело, когда человек находиться в отношениях. Реализация его сексуальной фантазии напрямую зависит от мнения, желания и осознанного решения партнера/партнерши. В ряде случаев, человек получает отказ партнера/партнерши от участия в   реализации его сексуальных фантазий, потому что они, возможно, сексуальная фантазия не соответствуют его мировоззрению. убеждениям или установкам.  Зачастую, человек  стремясь получить  добровольное согласие партнера/партнерши, пусть даже формальное,  на реализацию его сексуальных фантазий,  начинает использовать различные деструктивные средства: манипуляции, типа, «врач сказал, что эта фантазия средство от скуки в сексе», «реализация этой фантазии поможем мне выздороветь» (поднять самооценку, успокоится) » и др.; уговоры, типа, «это всего лишь один разочек», «ну ты же меня любишь» и др.; шантаж, типа, «если ты не согласишься, я тебе изменю …» и др.; угрозы, типа, «соглашайся, иначе я всем расскажу, что..» и т.д.
Получить согласие  партнерши/партнера на участие в сексуальной фантазии в норме,  можно, «включив»  у него познавательный интерес и опираясь на него в процессе совместного обсуждения сексуальной фантазии, которая может рассматриваться: как возможный метод разнообразия сексуальной сферы имеющихся отношений; как высший уровень  доверия к партеру/партнерше; как универсальный способ проявления честности и искренности, проявленных через призму адаптации сексуальных фантазий обоих партнеров к сексуальной сфере имеющихся отношений; как вариативное средство обогащения и разнообразия сексуальной сферы в отношениях, жизни, как возможность наполнить её новыми яркими эмоциями и ощущениями и так далее.
Сексуальными фантазиями можно заинтересовать-«заразить» партнера/партнершу, вызвав интерес к теме и  не отпугнув от нее.

Третья позиция. Ответственность за реализацию своих сексуальных фантазий.  Любое сексуальное новшество в отношениях  накладывает абсолютную ответственность на его инициатора. Человеку, предлагающему к реализации свою сексуальную фантазию, особенно подсмотренную в порнофильмах, важно понимать: в случае её фиаско, или импровизации, выходящую за рамки установленного инициатором сценария, или не совпадения реальности с ожиданиями инициатора, полная ответственность лежит только на самом инициаторе. Поэтому его упреки, укоры, оскорбления и унижения в адрес других участников процесса беспочвенны. Человеку, чья сексуальная фантазия рождена порнофильмами, важно помнить: в порнофильме снимаются профессиональные актеры, а в его сценарии будут участвовать обычные люди, не обученные актерскому мастерству; в порнофильме все сексуальные реакции, сексуальные образы, процесс полового акта  и половые органы представлены гипертрофированно;  в помощь порно-актерам используют специализированную технику и приспособления и др.

Четвертая позиция. Страх реализации сексуальных фантазий.  Страх реализации сексуальных фантазий или участия в них основан на сформированном у человеке дуальном чувстве «стыда -вины». Традиционно механизм формирования чувства -вины-стыда» следующий. Тема сексуального развития ребенка ханжески закрывается родителями, и ставиться под плотный и полный запрет, как неудобная и постыдная тема. Но при этом тема секса активно используется родителями, как средство пугающего воздействия на ребенка и управления его поведением (по типу, «не обещайся или не одевайся так или не ходи туда-поймают -изнасилуют»,  «не дружи с ним-в подоле принесешь», «не мастурбируй -руки отсохнут» и др). Любой запрет является средством ограничения свободы, что вполне понятно, что у человека, даже самого маленького, автоматически включает режим сопротивления поставленному ограничению. Автоматически включает сопротивление запретам и человек сознательно нарушает запреты и ограничения  в процессе своего психосексуального становления и развития, позволяющих ему  познавать себя, свое тело и свои сексуальные ощущения и сексуальные фантазии. Так формируется подсознательный страх половой жизни, сексуальных отношений, мастурбации и сексуальных фантазий. 

Зачастую человек остается сексуально неудовлетворенным, потом что ему очень страшно озвучить собственные сексуальные фантазии, собственные сексуальные желания и свои сексуальные потребности, потому что, по мнению человека -это будет характеризовать его не с лучшей стороны (распущенный, развратный, недостойный и др.).

А зря!  Озвученные сексуальные фантазии могут быть адаптированы к  отношениям, помогая разнообразить сексуальную сферу отношений, понимать себя и своего партнера/партнершу (потребности, желания  и др.),  видеть происходящее и определять, при необходимости, варианты оптимальной помощи.

Смелость — это необходимый компонент реализации сексуальной фантазии. 

Опыт психотерапии сексуальных фантазий. 

Клиенты Джексон, 33 лет и Донна, супругам 29 лет. Клиентский рассказ. Женаты 4 года. Сексуальная жизнь протекает в нормальном регулярном режиме, проблем с ней нет. Иногда смотрят достаточное «скромное» порно.
Запрос при обращении: «Как преодолеть страх желания садо-мазохистского секса?».
Фрагменты из рассказа супругов. Джексон, пару -тройку месяцев назад стал фантазировать о садо-мазохистском сексе, о чем рассказал жене. Донна, не была против. Но супруги волновались, чтобы этот вид секса не разрушил их гармоничные семейные отношения.
Предложена психологическая психотерапия. С супругами был поведен полный курс психотерапевтических мероприятий, решающих клиентский запрос. Было предложено вновь вернуться к психотерапевту, но уже после реализации фантазии. Супруги согласились.
Рассказ супругов после реализации сексуальной фантазии.  Сначала супруги очень воодушевились своей фантазией. ,Им было очень весело: они, дурачась, как дети-подростки, увлеченно покупали необходимые костюмы и атрибуты, оба хохотали, глядя на себя в «этой нелепости». Однако, когда очередь дошла до непосредственной реализации сексуальной фантазии-ничего не вышло. сексуальная фантазия потеряла свою привлекательность, уже казалась не такой интересной идеей. Эрекции,  как таковой не было. Обоим супругам не хотелось ни испытывать и ни причинять хоть какую-то малейшую боль друг другу и т.д. Это стало откровением для супругов.
Психологический анализ появления сексуальной фантазии у Джексона позволил определить провокатора, вызвавшего её появление. Таким провокатором оказались рабочие отношения Джексона с руководителем-тираном. Руководитель отдела сильно и жестко давил на Джексона, который не смог ему противостоять. В результате Джексон возникла мысль, которая трансформировалась в желание мести: Джексон стал представлять себя «господином-шефом» над своим непосредственным начальником, которого он наделил ролью «подчиненного -раба». Эта сексуальная фантазия помогала Джексону не только преодолеть психотравмирующую ситуацию, но и вместе с женой осознать: этот вид секса -явно не их формат. Джексону была предложена персональная психотерапия, в ходу который он стал менять своей отношение к начальнику и к его отношению к себе.

Клиент Вилли, 27 лет, женат 3 года.  Рассказ Вилли. Клиентский рассказ. Они с женой любят друг друга. Около двух с половиной лет назад Вилли услышал смачный рассказ коллеги об измене жены с демонстрацией видео, подтверждающий рассказ. Слушая рассказ коллеги и глядя на видео, Вилли почувствовал такое сильнейшее возбуждение, что ему пришлось выйти в туалет мастурбировать. Дома Вилли, по его словам, увидел в жене потенциал для измены. С тех пор у Вилли при воспоминании об этом рассказе и видео мгновенно возникала эрекция, которую он снимал с помощью мастурбации. Вилли стал просматривать несколько раз в день, даже на работе, порновидео на тему «измена жена», мастурбируя под него.  Сексуальная фантазия «измена жена» преследует Вилли все это время. Вилли, очень бы хотел, чтоб его жена изменяла ему, а он бы наблюдал это. Вилли уже продумал в деталях свой план склонения жены к измене, его действия во время измены и т.д. Но, с женой, Вилли, не еще делился этой фантазией, ему страшно самому об этом говорить, потому что он боится, что жена не примет фантазию, и в семье начнутся проблемы. Вилли все это время продолжает смотреть любимое порно, однако сюжет порно значительно трансформироваться с «измены жена» с одним мужчиной, с измены жены с несколькими мужчинами одновременно на «типа жесткое изнасилование жены группой».
Запрос Вилли. Специалист должен оказать содействие Вилли, взяв на себя инициативу и уговорить жену изменить Вилли, желательно в его присутствии-по мнению Вилли, это станет для его жены рекомендацией специалиста, направленной на разнообразие семейной сексуальной жизни, которую его жена станет выполнять. Манипуляция Вилли была отклонена.
Предложен курс  психотерапии. Вилли было предложено либо самостоятельно, либо под руководством психотерапевта, рассмотреть и проанализировать возникшую сексуальную фантазию под разными ракурсами. Например.
1.Узнать название его собственной сексуальной фантазии с позиций медицины. «Вуайеризм» относиться к половым извращениям, о чем Вилли может дополнительно узнать из любого открытого научного источника (например, медицинской энциклопедии, МКБ-10 и др.).
2.Отследить трансформацию и динамику изменения сексуальных фантазий: от темы простой измены жены до темы её группового изнасилования и избиения, и выделить причины каждой трансформации.
3.Понять:
а) разницу между постановочным порнофильмом с игрой профессиональных артистов и реальным сексом по мотивам этих фильмов лежит огромная разница;
б) негативные последствия реализации этой сексуальной фантазии, на основе имеющейся статистики:
-для брака, по статистике 96 % браков распадаются;
-для самого Вилли, у которого могут сформироваться, как минимум, сексуальные страхи,  невроз, патологическая ревность и др, возникающие на основе сравнения себя с другими мужчинами, причем, сравнение, как показывает опыт психотерапии, будет однозначно не в пользу Вилли; кроме того Вилли может испытать сексуальное унижение (измена жены — это унижение мужчины);
-для жены Вилли, для которой реализации сексуальной фантазии мужа может стать психотравмой, которая, увы, лечится трудно, тяжело и долго.
4. Подумать над коррекцией и  возможной замены жестокой сексуальной  фантазии на более гуманную, на другую, более безопасную для семейных отношений, от которой так же  можно испытать сексуальное возбуждение и удовлетворение, но при этом сохранять верность друг другу, можете так же испытать с
5. Взвесить все риски и принять самое решение:
-либо осуществлять /не осуществлять эту сексуальную фантазию, самому сказав о ней жене;
-либо сменить эту сексуальную фантазию на другую, от которого
-либо вместе с женой обратиться к сексологу или семейному психотерапевту на тему «Сексуальные фантазии и их реализация», на которой специалист может предложить многообразные варианты развития сексуальных фантазий, при которых Вилли может сам сказать о своей сексуальной фантазии и  увидеть реальную реакцию жены на нее-это будет еще один бонус в принятии Вилли и женой решения «быть сексуальной фантазии или не быть» и т.д.

Психотерапевты, психоаналитики и сексологи предупреждают, взращивая свои сексуальные фантазии, помните о собственной безопасности: важна не сама реализация в реальность собственных сексуальных  фантазий, важно достаточно просто, аккуратно приближаясь к ним и проживать их частично, делая их них всего лишь еще один инструмент для подпитки собственного сексуального желания (W. Pasini, A. Heril, L.Ageeva, J. Laplanche, J.-B. Pontalis и др)

Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)