Вопросы

Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Задать вопрос

Любовные и семейные проблемы

Вопрос:

Добрый день! Как отпустить человека, которого любишь больше жизни? Мы три 4 года вместе прожили. Это мои первые серьезные отношения!  Как же мне дальше с ним общаться, ведь я знаю, что мы уже никогда не будем парой? Плачу…

Поделиться:
Отвечает: Лидия Агеева
Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)

Добрый день. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос: «Как отпустить человека, которого любишь больше жизни? »
Ответ. Для этого Вам стоит, как минимум:

*Проработать психотравму расставания.

*Перерезать психоэмоциональную ситуацию, которой Вы привязали себя к первым отношениям.

*Изменить Ваше отношение к себе самой. Сделать его ценностным, уважительным и любящим.

*Изменить свое отношение к прошедшим отношениям, постепенно переводя эти отношения в разряд воспоминаний.

Ваш вопрос: «Как же мне дальше с ним общаться?»
Ответ. Освободиться от негативных эмоций (обиды и т.д.), которыми вас наполнил разрыв. Освойте новые модели поведения и взаимодействия с этим человеком. И сделать выводы из этих не сложившихся отношений, чтоб не повторять ошибки впредь.
Удачи Вам.

Написать психологу

Последние материалы

Архивы

error: