Здравствуйте! Очень нужна ваша помошь… Я пару лет тому назад влюбилась в молодого человека, весна любовь нежность бабочки в животе, незабываемые дни… радость, все так легко. Мы никогда не были вместе и сейчас мы с ним не вместе…. я ждала его все это время… очень ждала и надеялась, что он появиться и предложит отношения и скажет мне о своей любви… но так и не дождалась. В настоящее время моя жизнь тускла…. в ней нет никого…. мне не получается забыть его. Я очень хочу вернуть вернуться в то беззаботное веселое нежное времечко, когда мы были вместе и рядом..,время, когда не было предательств и разочаровании, моих обид и боли… Музыка и песни времен этой влюбленности вызывают во мне до сих пор мурашки по коже и желание (до боли) вернуться в то время.
Я прекрасно понимаю что это не возможно. Скажите пожалуйста, как отпустить это прекрасное прошлое и начать жить настоящим… Пожалуйста прошу помогите… жду с нетерпением вашего ответа. Заранее Вас благодарю.
Добрый вечер. Лиза, вам стоит, как минимум:
1.Поставить для себя цель перехода от прошлого к настоящему. Например,
*Вы хотите забыть этого человека. Эта цель не реальна. Существует природные (нейробиологические) механизмы памяти, которые не может не изменить ни один человек.
*Вы хотите перевести отношения, которые были у Вас с уровня актуальности на уровень воспоминаний. Это вполне реальная цель, потому что существует определённый алгоритм шагов и психотерапевтических мероприятий.
2. Попробовать обратиться к семейному психотерапевту, хотя бы в ВИДЕО-режиме, специалист:
*диагностирует Ваше психоэмоциональное состояние, то есть определит произошла ли его трансформация в невротическое состояние или оно осталось в пределах нормы-это позволит определить вектор и вид помощи, например, если проблема будет нести невротических характер, значит Вам может потребоваться психотерапия; если Ваше состояние будет нести характер психологической проблемы, следовательно Вам может помочь курс психологических консультаций;
*проработает психотравму расставания, для этого есть специализированные методы психотерапии-это позволит Вам начать объективно анализировать и воспринимать ситуацию;
*проанализирует все Ваши отношения с мужчинами, в обязательном порядке с ближайшими родственниками, и Вас в этих отношениях-это позволит определить первопричины Вашего «зависания» в ожидании;
* «перережет эмоциональную пуповину», которой Вы привязали себя к любовнику, и которая уже душит Вас-это позволит Вам освободиться от прошлых воспоминаний, завершить и закрыть их;
*переформатирует деформированные установки, которые держат Вас в прошлом и наполнят их новыми смыслами-это позволит начать жить по- новому.
3. Изменить Ваше отношение к себе самой. Попробуйте воспользоваться рекомендациями, предлагаемые в этой статье.
Лиза, Вы уже приняли грамотное решение -начать жить в новой реальности, и сделали правильный шаг-обратились за рекомендациями к профессионалу.
Удачи Вам.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Сообщение не отправлено.
