Вопросы

Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Задать вопрос

Любовные и семейные проблемы

Вопрос:

Привет! 31 декабря прямо перед новым годом я поссорилась с мужем. Я разозлилась и выгнала его, прошло 10 дней, а он ни разу не перезвонил. Я очень переживаю… что мне делать? Вера

Поделиться:
Отвечает: Лидия Агеева
Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)

Доброе утро. Вера, ответ на Ваш вопрос «что мне делать?»

Ответ. Вам стоит, как минимум:

1.Проанализировать, желательно объективно и рационально, собственное поведение в ту новогоднюю ночь. Результат. Эт о позволит Вам определить реальные  первопричины ссоры с мужем, провести  логические причинно -следственные связи и сделать правильные и грамотные выводы из ситуации. Например:

*мужа из дома выгнать легко-вернуть в разы сложнее;

*не стоит «рубить с плеча»;

*свое унижение человек помнит долго и прощает редко;

*стоит поучиться решать возникающие проблемы спокойно и рационально, выключив эмоции;

*важно менять отношение (сценарии, роли) к мужу и к собственным семейным от ношениям и др.

2. Признать по факту: спровоцированная Вами в праздник ситуация не принесла поджидаемого Вами результата. Вера, Вы спровоцировали конфликтную ситуацию в праздник, следовательно, Вы не только преследовали какие -то подсознательные цели, о которых умалчиваете, но рассчитывали получить от мужа определенные реакции  (например, извинения, оправдания, уговоры и т.д.),  однако, результат не совпал с Вашими ожиданиями.

Результат. Это позволит Вам определить Вашу реальную долю вины в созданной Вами конфликтной ситуации, то есть Вы будете знать за что извиняться перед своим мужем.

3.Подумать и осознать собственную готовность к самоизменениям. Вернуть мужа можно и без особых проблем, а вот удержать его  рядом с собой Вам будет проблематично, потому что Вы (если не изменитесь) повторите свои ошибки (создание конфликта в праздник и вне его) еще много раз. И очередное возвращение мужа по сценарию, который он знает, не произойдет.

Результат. Это позволит Вам определить вектор своего саморазвития, своих самоизменение, например, создать вместе с мужем новые счастливые сценарии семейных отношений, изменить личностные качества, сменить модели поведения с мужем и методы взаимодействия с ним, учиться принимать мужа таким, каков он есть и др.

4.Показать знания своего мужа, его сильных и слабых сторон, что любит-что нет, чем увлечен-что терпеть не может и др.

Результат. Это позволит Вам определить основные  позиции, на которые Вам предстоит опираться при примерении с мужем.

5. Продумать стратегию и тактику Вашего применения с мужем.

Результат. Это позволит Вам определить основные место, время и методы примирения, от которых Ваш муж не сможет отказаться.

Удачи Вам.

Написать психологу

Последние материалы

Архивы

error: