В каждой паре три составляющие: ты, я и мы;
каждая существенна;
каждая живет своей собственной жизнью;
каждая создает условия для другой.
(В. Сатир, «Как строить себя и свою семью»)

Семейная психотерапия: особенности работы или что нужно знать парам о работе семейного психотерапевта.
Семейная психотерапия является живительным источником и энергетическим ресурсом, к которому припадают пары в сложное время и трудные периоды в отношениях. Парой себя называют супруги, партнеры, сожители и влюбленные.  Семейная психотерапия помогает парам найти взаимопонимание, улучшить общение и разрешить конфликты. В ряде случаев обращение к семейному психотерапевту не приносит результатов, ожидаемых парой или одним из партнеров. В итоге пара испытывает сильное разочарование от обращения к семейному психотерапевту. Во избежание разочарования, парам, решившись обратиться к семейному психотерапевту, стоит обратить внимание на два аспекта.
*Знать об алгоритме шагов, которые им предстоит сделать и воспользоваться им.
*Понимать особенности процесса семейной психотерапии, в которой они планируют участвовать.

Алгоритм первых шагов партнёров

Первый шаг: поиск семейного психотерапевта. Для поиска профессионального семейного психотерапевта, требуется простроить собственные критерии для его поиска. Традиционно к основным критериям поиска семейного психотерапевта  относятся следующие позиции.
1.Профильное образование, специализация и сертификация специалиста в области семейной психотерапии.
2.Опыт работы в области семейной психотерапии.
3.Статьи по семейной проблематике, опубликованные в сети Интернет.
4.Отзывы: текстовые и видео -отзывы, имеющиеся в сети Интернет.
5.Условия работы: форма  организации, цена на услуги, способы оплаты.

Второй шаг: запрос и результат. Для обращения к семейному психотерапевту каждому партнеру в паре стоит подумать о персональном запросе и  ожидаемых результатах. Семейный психотерапевт объединит и трансформирует запросы в реалистичную цель семейной психотерапии. Ожидания пары так же объединяются и формируют в реалистичные и достижимые результаты психотерапии. Запрос и результат пары объединяются только в том случае, если они совпадают.

Третий шаг: добровольность.  Добровольность посещения семейного психотерапевта является обязательным условием для каждого из пары. Добровольность является  показателем психологической готовности обоих партнёров решить внутрисемейную проблему. Добровольность и психологическая готовность являются гарантией достижения устойчивых и длительных результатов в семейной психотерапии. К сожалению, опыт семейной психотерапии показывает негативную тенденцию. Традиционно, один из партнеров приходит на прием формально, поддавшись уговорам, влиянию или давлению другого партнера.

Четвертый шаг: отказ иллюзий. Обоим партнерам не стоит ожидать мгновенного ВАУ-эффекта от разовой или серии консультаций  у семейного психотерапевта. Стоит понимать: проблема за время формирования и развития уже оказала свое негативное влияние на пару. Например, проблема создала конфликтную атмосферу, изменила личность каждого партнера и их отношение друг к другу. Волшебных палочек не бывает. Причины разочарование парой (или одним из партнеров) от отсутствия результатов, в ходе семейного консультирования лежат в трех позициях.
*Первая позиция-время. Визит пары к семейному психотерапевту приходится на  момент её стремительного пикирования в точку невозврата. Пара, пришедшая на прием уже потеряла драгоценное время, пытаясь решить проблему самостоятельно. На уровне бессознательного у каждого из пары уже сложилось решение о расставании.
*Вторая позиция -нетерпение. Паре или одному из партнеров хочется быстро решить проблему. Пара не хочет признавать: травмированным, раненным отношениям нужна серьезная семейная психотерапия. Семейные консультации -это без на короткую дистанцию, спринт. Семейное консультирование решает точечные задачи. Семейная психотерапия-это бег на длинную дистанцию, марафон. Семейная психотерапия решает глубокие, сложные и трудные задачи, используя поступательную и системную стратегию и тактику. Длительность семейной психотерапии зависит от сложности проблемы.
*Третья позиция -желание изменить партнера. Желание изменить партнера основано на категорическом отказе меняться самому.  Желание изменить партнера говорит об отсутствии признания другим своей доли ответственности за создание проблемы в отношениях и перенос её на него.  «Быстрая» (эмоциональная, формальная) готовность меняться (в соответствии с пожеланиями партнера) говорит об отсутствии психологической готовности к глубоким и качественным изменениям.

Пятый шаг: представления о специалисте. Паре важно понимать роль и функционал семейного психотерапевта. Однозначно, семейный психотерапевт не играет  роль судьи, роль оценщика или роль независимого арбитра.
Роли и функции, исполняемые семейным.
*Диагност и аналитик. Функции. Психологический анализ отношений, выявление проблемы и её причины, построение  причинно-следственных связей, определение триггеров и паттернов, вызывающих конфликтность и недопонимание.
*Стратег и тактик.  Функции. Помогает партнерам формулировать реалистичные запросы, цели и результаты, разрабатывает стратегии и тактики семейной психотерапии для каждого из партнеров.
*Тренер -фасилитатор. Функции. Помогает паре строить адекватное общение в нарушенном межличностном пространстве, обучает  навыкам внимательного и активного слушания, ведения конструктивного диалога и эффективного решения конфликтов.
*Архитектор. Функции. Создает благоприятную атмосферу и безопасное пространство для честного, открытого и искреннего выражения чувств и эмоций, улучает эмоциональную связь внутри пары, предоставляем им инструменты и эффективные стратегии для профилактики конфликтов, поддержания здоровых взаимоотношений в долгосрочной перспективе.

Особенности семейной психотерапии.

Клиенты семейного психотерапевта. Клиентами семейного психотерапевта  могут быть пары, отличающиеся по возрасту, образованию, социальному статусу,  имеющимся проблемам и форме отношений. Например.
1.Пары:
*собирающие вступить в серьезные отношения, в сожительство или в официальный брак,
*уже находящиеся в  разнообразных формах отношений: сожительство или официальный брак, в любом его формате: классический, не традиционный, дистанционный, гостевой и др.
2.Пары с проблемами, вызванными разнообразными кризисами.
3.Пары, находящиеся в трудных и сложных ситуациях.
4.Пары с динамически увеличивающимся числом конфликтов, ссор, скандалов.
5.Пары с проблемы в родительстве: беременность, опекунство, подростки и так далее.
6.Пары с проблемы в сексуальной сфере.
7.Пары с серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем одного из партнёров. Например, онкология, рассеянный склероз, инвалидизация, зависимость/созависимость, депрессия, неврозы, шизофрения и др.
8.Пары, в которых один из партнёров испытывает необоснованную ревность.
9.Пара с бытовым насилием.
10.Пара, в которой один из партнёров имеет психологические личностные проблемы, например,  разводы, чрезмерная привязанность к родителям, низкая самооценка, неуверенность в себе и так далее.

Формат взаимодействия.  Существует два формата взаимодействия пары с семейным психотерапевтом.
1.Семейные консультации. Этот формат взаимодействия предоставляет паре возможность решить локальные или точечные задачи. Семейные консультации можно сравнить со спринтом-бегом на короткую дистанцию.
2.Семейная психотерапия. Этот формат взаимодействия  предоставляет паре возможность решать глубинные и масштабные, сложные и трудные проблемы. Семейную психотерапию можно сравнить с марафоном- бегом на длинную дистанцию. Семейная психотерапия пары — это длительный процесс, который напрямую коррелируется с наличием у обоих партнёров:
*желания сохранить отношения и принять на себя ответственность за предстоящие изменения;
*психологической готовности участвовать в семейной психотерапии и корректировать свою личность;
*признания своей доли вины и ответственности за появление и развитие проблемы;
*понимания собственной роли в психотерапевтический процесс: терпения, настойчивости и так далее.
Выбранная парой форма взаимодействия с семейным психотерапевтом имеет прямое влияние на получение результата, ожидаемого ею.

Модель взаимодействия. Модели взаимодействия семейного психотерапевта с парой зависит от запроса и формата, выбранного ею. Например.
*Семейное консультирование предполагает модель одновременное взаимодействие и присутствие обоих партнеров на встрече. Информация, озвученная и полученная в процессе семейной консультации полностью открыта и доступна  для обоих партнеров.
*Семейная  психотерапия предполагает модель персонализированного взаимодействия. Персонализация в семейной психотерапии -это отдельная работа с каждым партнером из пары. Психотерапевтические сессии проходят индивидуально. Совместные сессии пары проходят на каждом этапе и фазе психотерапии, по итогам проработанной психотерапевтической мишени. Для проведения совместных сессий требуется психологическая готовность каждого из партнеров проявить себя по- новому. Информация, полученная в ходе персонального взаимодействия, не разглашается другому партнеру. Именно персональное взаимодействие позволяет создать уникальное безопасное психотерапевтическое пространство, позволяющее каждому участнику психотерапии быть открытым, искренним и честным, не испытывать дополнительных стрессов, страхов, беспокойства, волнения  и тревог.

Виды семейной психотерапии. Семейная психотерапия, как и любая другая психотерапия, имеет три вида.
*Краткосрочная семейная психотерапия (до 3 месяцев). Это концентрированная, локальная семейная психотерапия. Этот вид семейной психотерапии позволяет глубоко погружать пары в работу над одной конкретной проблемой. Сохранение полученных результатов зависит от самой пары. По остальным позициям проблемы паре предоставляются рекомендации.
*Среднесрочная семейная психотерапия (от 3 до 6 месяцев). Это интенсивная и эмоционально -насыщенная семейная психотерапия самой проблемы и всего поля вокруг нее. Этот вид семейной психотерапии предоставляет паре ценные инструменты и навыки для улучшения отношений и повышения общего благополучия. Полученные навыки и инструменты позволяют паре надолго поддерживать  и сохранять результаты, полученные в процессе психотерапии.
*Долгосрочная семейная психотерапии (от 6 месяцев и более). Это комплексный, поступательный и системный вид семейной психотерапии, решающей проблему глубоко и глобально. Этот вид семейной психотерапии позволяет паре осознавать корреляционную связь между личностной коррекцией и устойчивыми изменениями в отношениях.  Устойчивая личностная самокоррекция активирует систему самороста/саморазвития и поддерживает её. Саморазвитие становиться в отношениях устойчивым мотивационным механизмом, позволяющим их сохранять на долгие и долгие годы.

Психотерапевтические мишени.  В семейной психотерапии психотерапевтическими мишенями могут быть три позиции.
*Личность каждого из партнеров пары.
*Ситуация/проблема, с которой обратилась пара.
*Отношения внутри пары/внутрисемейная коммуникация.

Цели семейной психотерапии. Основными целями  семейной психотерапии могут быть:
*восстановление, сохранение или коррекция супружеских отношений;
*разрешение конфликтов;
*улучшение супружеской коммуникации;
*восстановление, коррекция и улучшение сексуальных отношений в паре;
*коррекция моделей поведения и деформированных методов взаимодействия и  устранение деформаций в них;
*коррекция семейной архитектуры, сценариев и ролей;
*поддержка в ситуациях утраты (смерти), в родительстве, в инвалидизации или болезни одного из партнёров, в кризисных ситуациях и так далее.

Сущность семейной психотерапии. Сущностью  полноценной семейной психотерапии является  решение проблемы, имеющейся в паре, с помощью деликатной коррекции личности каждого из партнёров. Личностная коррекция является уникальным инструментом,  активирующий внутренние энергетические и мотивационные ресурсы пары для полноценного восстановления супружеского функционирования. Супружеские отношения и сам человек -это две динамически меняющиеся системы, требующие своевременной самокоррекции. Отсутствие своевременной самокоррекции приводит к деформации отношений в паре. Образно супружеские отношения можно представить с деревом. Вступая в отношения, оба партнёра, совместно сажают тонкий саженец. В какое дерево вырастет посаженный саженец зависит только от совместного ухода пары за ним. Например. Пара может вырастить красивое, плодоносящее и здоровое дерево. Пара может испортить саженец, создав из него сформировав искривленный ствол. Пара может убить саженец, своевременно не заметив его  болезнь или поражение паразитами. Каким вырастит семейное дерево зависит от самой пары и  её заборы о нем.  Человек растет вместе со своим отношения. Отношения растут вместе с нам. Растущий человек всегда идет впереди роста отношений, приобретая уникальную возможность профилактировать проблемы в них. Это аксиома семейной психотерапии. Результатом личностной коррекции каждого из партнеров является:
*изменение отношение к себе на ценностное, уважительное и любящее;
*смена отношения к существующей проблеме;
*восстановление любящего и бережного отношения к друг другу;
*преобразование взглядов на отношения с партнером;
*формирование зоны совместного семейного комфорта.
По сути в психотерапии пара приобретает необходимый набор знаний и инструментов для сохранения, поддержания и развития семейных отношений.

Структура семейной психотерапии. Полноценная, долгосрочная семейная психотерапия имеет структуру, свойственной любой психотерапии.
Психотерапия: этапы и структура
Семейная психотерапия имеет  основных этапа:
*диагностический (1-2 сессии),
*собственно психотерапию (длительность зависит от запроса пары и сложности проблемы)
*заключительный (1-2 сессии).
Основная нагрузка приходиться на второй этап семейной психотерапии, который имеет пять основных фаз:
*коррекция системы «Я-Концепции»: установки и убеждения;
*коррекция индивидуальной системы реагирования: эмоционального, когнитивного и поведенческого;
*коррекция индивидуальной триады «думаю-говорю-делаю»;
*коррекция навыков общения и взаимодействия, системы принятия компромиссных решений,
*профилактика и предупреждение рисков.

Психотерапевтический инструментарий. Основным инструментами в семейной психотерапии являются специализированные психотерапевтические беседы, приемы, техники, упражнения, тренинги. Например.
Техники семейных разговоров: спор по правилам
Техники семейных разговоров (часть 2)
Техники семейных разговоров (часть 3)
Давай поговорим: мой любимый манипулятор

Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)