Задайте бесплатный вопрос Получите бесплатный ответ

Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Основные знания о страхе (5 часть)

Автор: Лидия Агеева

Дата публикации: 21.11.2019

176

«Современная цивилизация—это эпоха новых страхов» (L.Ageeva)

Еще одной из важных информаций о страхе, о которой стоит знать—это процесс трансформации нормального страха в иррациональный.
Страх, доставшийся человеку от предков, был, является, остается в числе самых значимых инстинктов и базовых эмоций, которые наравне с социальными и культурными реалиями, имели и имеют огромное влияние на все сферы жизнедеятельности человека.

Современная жизнь вносит в свои коррективы в генетически запрограммированные приспособительные инстинкты, в результате чего некоторые их которых потеряли свою приспособительную актуальность, а некоторые просто мешают нормально жить. Страх не стал исключением из правил—он сохранил свою защитную и приспособительную функцию. Прекрасно зарекомендовав себя в процессе эволюции приспособительный страх, к сожалению, может неадекватно проявляться в реалиях современной жизни, демонстрируя, в большей степени, свои отрицательные стороны и минимизируя свои положительные функции.

Примитивный страх защиты от угрозы, в современных условиях значительно расширил свои границы, встроившись в систему социальных и приоритетных ценностей современного человека, например, страх утраты социального статуса или материального благополучия (денег, имущества), страх утраты здоровья (заболеть неизлечимым заболеванием и др), или страх стать зависимым от чего или кого.

Современный страх и длительные переживания, связанные с ними, вводят человека в состояние хронической тревоги, в результате которой человек может терять сон и аппетит и др.

Хроническая тревога начинает:
а)оказывать свое негативное воздействие:
*на психику человека, формируя у человека внутреннее психоэмоциональное напряжение;
*на организм, аккумулируя в нем и создавая избыток гормонов стресса и его производных микроэлементов и др.
б)выражается в разнообразных психосоматических расстройствах.
По сути дела, страх сделал новый виток в своей эволюции—он встроился в современную жизнь, научившись видоизмeнятьcя, тpaнcфopмиpyяcь в фopмy иppaциoнaльнoгo и нeкoнтpoлиpyeмoгo cтpaхa (например, в фобические, панические, др.расстройства). Видоизменившись, страх продолжает реализовывать свою основную, обегающую и защищающую, функцию. Только древний страх в современном мире работает по принципу сломанной машинной сигнализации, которая вместо своевременного реагирования на взлом машины, реагирует громким воем сирены на любое (мимо и рядом) проходящее с машиной мимо живое существо (будь—то кошка, мышь или просто прохожий).
Трансформация cтpaха в фopмy иppaциoнaльнoгo и нeкoнтpoлиpyeмoгo cтpaхa, происходит благодаря трем основным факторам:

*наличию психотрамирующего опыта (личного, внушенного или приобретенного через СМИ и др);
*пoявлeнию чувства необоснованного cтpaхa нa мнимyю угрозу (для персональных ценностей, для жизни и для здоровья), зaфикcиpoвaннoму в бeсcoзнaтeльнoм и переживаемому coзнaтельным;
*oтcyтcтвию cвoeвpeмeннoгo и адекватного кyпиpoвaния страха, что позволяет ему перешагивать границы собственной «нормы» и пpиoбpетaть деформированную, гипepтpaфиpoвaннyю фopмy.

На свете нет людей, не испытавших хотя бы единожды чувство страха, потому что оно передается генетически, сформировано на самых ранних этапах онтогенеза и сопровождает человека в течение всей его жизни.

Страх, не смотря на свою уникальность для каждого человека, имеет ряд общих и объединяющих моментов, например:

а)субъективное переживание чувство страха, например:
*кто—то боится боли, беспомощности, смерти или заболеть неизлечимой болезнью;
*кто —то боится публично выступать, кушать, посещать туалет и др.;
*кто—то боится потерять свой социальный статус;*кто—то биться потерять свои материальные ценности и накопления;
*кто—то боится зверей, насекомых и др.;
б)разную степень выраженности страха, например:
*краткосрочные приступы (импа, паники);
*длительные и систематические приступы (например, фобии) и др;
*единовременные приступы;;
в)единые психофизиологические изменения в организме.
Страх современного человека возникает при появлении мнимых или реальных опасностей, угрожающих личному, биологическому и социальному личности, и выражается в нескольких ипостасях, как:
* аффективно— чувственная эмоция (В. Юрчук);
* эмоциональное состояние( Ю.Неймер, А.Петровский, М.Ярошевский);
* эмоциональное состояние( А.Ребер);
*как невротическое состояние— аффекта ( З.Фрейд).

Чувство страха современного человека возникает как ответ на две универсальные и катастрофические угрозы: смерти и крушение персональных ценностей (например, личного или материального благополучия, социального статуса, здоровья и др).