«У каждого страха есть свой исток и свое обоснование» (Л. Агеева)
Эволюционно- приспособительный, биологический страх успешно адаптировался и удачно встроился в жизнь современного человека за счет появления широкого диапазона социальных и экзистенциальных страхов (например, страх заболеть СПИДом или онкологией, страх публичных выступлений, страх войны, страх критики, страх грязи и др), продолжая осуществлять свою основную функцию -защиту организма от гибели, но при этом вызывая у человека достаточно болезненные состояния. Человек испытывает страх (биологический, социальный или экзистенциальный), в зависимости от ситуации, в которой находиться или попадает (Ю. Щербатый)
Биологические страхи-это рефлекторные страхи, напрямую связанные с непосредственной угрозой жизни трем биологическим инстинктам или трем биологическим законам (сохранение собственной жизни и здоровья, сохранение вида, сохранение рода). Основой для биологических страхов является генетический инстинкт самосохранения (выражается рефлекторно), индивидуальность и нанесение реального вреда организму. Характеристика биологических страхов: наличие у всех людей (без исключения), безотчетность появления при опасных ситуациях, способных нанести вред жизни и здоровью человека (например, встреча с хищными или ядовитыми животным, насекомым и др, типа: с крокодилом, львом или змеей, в пчелой, тарантулом и др; грозные природные явления, типа: извержение вулкана, пожар, гроза, землетрясение, наводнение и др; ситуации, типа: падения с высоты, глубина, затемнение и др).
Комментарий. Один из сильнейших биологических страхов человека является страх змей и пауков. Как показывает опыт психотерапии, если эти страхи трансформируются в фобию, то они сложнее всего поддаются коррекции (исключение внушенные страхи).
Экзистенциальные (витальные) страхи —это глубокие внутренние переживания, не сознаваемые личностью, страха смерти в любом его виде. Основой для экзистенциальных (витальных) страхов является инстинкт самосохранение, направленный на сохранение биологического существования организма и родительское воспитание (воспитание значимыми людьми) на основе страха физического повреждения ребенка. Характеристика экзистенциальных (витальных) страхов: наличие у всех людей (без исключения), индивидуальность и нанесение реального вреда организму. К экзистенциальным (витальным) страхам относятся, например: все страхи смерти, страх безумия, страх боли, страх болезней, страх бессилия, страх голода и т.п.
Социальные страхи —это глубокие внутренние переживания, осознаваемые личностью. Основой для социальных страхов является окружающая среда и родительское воспитание (воспитание значимыми людьми). Характеристика социальных страхов: массовость и отсутствие нанесения вреда человеку. К социальным страхам относятся, например: страх начальства, страх публичного выступления, страх перед ответственностью (за свои решения, поступки, действия), страх перед неудачей, страх перед головокружительным успехом, страх близкого социального контакта (человек не хочет никого подпускать к себе), страх одиночества (противоположный страху близкого контакта).
Биологические, экзистенциальные (витальные) и социальные страхи тесно связаны между собой системой последовательного их формирования:
*сначала, у новорожденного проявляются рефлекторные биологические реакции страха, например, на он зажмуривается на яркий свет или вздрагивает на громкий звук и др;
*потом, родители формируют экзистенциальные (витальные) страхи родители на основе собственного преувеличенного страха физического повреждения ребенка;
*затем, по мере роста и взросления ребенка, родители (значимые люди, референтные группы) у него формируются социальные страхи, например, страх отвественности, страх неудачи, страх одиночества, страх социальных и психологических потерь и другие страхи.
Формирование экзистенциальных и социальных страхов происходит с помощью деструктивных ассоциаций и деформированных установок, закладываемых родителями, на подсознательном уровне, которые проявляются в нарушениях нормальной работы сознания. По сути, на уровне включения бессознательных ассоциаций нарушается слаженная работы сознательной триады «мысль-слово-действие».
Чувство страха проявляется по разному у разных людей: у кого -то страх проявляется ярко с выраженными внешними переживаниями, у других -страх переживается внутренне, без открытых внешних проявлений.
«Комбинация страхов (биологического, экзистенциального и социального) умноженная на возрастные и половые особенности человека, на особенности функционирования его нервной системы (психические процессы: память, внимание, воображение, мышление, темперамент и др.), на индивидуальный опыт и на принятые социальные и семейные установки, формирует у личности его персонализированный страх, зачастую, увы, патологический». (L.Ageeva)
Статьи по теме:
Быстрая самопомощь при паниках, тревогах и фобиях: рекомендации специалистов.
Самопомощь в психотерапии патологических страхов: научные основы самопомощи (1 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов: основные условия самопомощи (2 часть)
Скорая самопомощь при страхе (часть 3)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Основные знания о страхе (4 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Основные знания о страхе (5 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Иррациональные страхи (7 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Деформированные установки и ассоциации (8 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Основные техники психотерапии (11 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (13 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (14 часть)
Самопомощь в психотерапии патологических страхов. Методы саморегуляции (15 часть)
Психотерапевт, психолог Лидия Агеева (L.Ageeva, DclinPsych, Manchester)
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Сообщение не отправлено.
